运动过量一般是会头晕的。如果出现头晕症状，要及时到医院完善相关检查，由医生确定具体原因之后，再给予合适的处理方法。
运动过量通常是指短时间内进行大量的运动，而运动过程中可能会使机体的能量消耗过多，不能及时供应，可能会影响机体其他组织或者心脑血管部位的血液供应，当脑部的血液供应量减少时，容易诱发脑供血不足，出现头晕、恶心等不适症状。另外，剧烈运动可能会使心脏部位的回血量明显不足，心脏的泵血能力有所下降，此时会出现头晕、心慌、心悸等不适症状。
建议平时要根据自身的情况运动，每次的运动时间不宜过长，尽量保持在30-40分钟。若运动过程中出现不适症状，还要立即停止。
展开剩余内容