女人后背困乏,考虑和受凉、姿势不良、过度劳累、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关。建议前往医院就诊,可以在临床医生指导下,通过相关检查明确具体情况。
1、受凉:温度下降时没有做好后背保暖工作,可能会导致后背缺血、缺氧,引起后背困乏。可以通过热敷、保暖的方法进行缓解。
2、姿势不良:如果后背部长时间保持一个姿势,可能会影响局部的血液循环,产生腰酸背痛、困乏等现象,一般在活动后即可缓解。
3、过度劳累:长时间进行重体力劳动时,很有可能会导致后背的肌肉处于过度牵拉的状态,从而引起肌肉损伤,产生困乏、酸痛等现象。应注意多休息,保持充足睡眠,还要做到劳逸结合。
4、腰背肌筋膜炎:大多和创伤、慢性劳损等原因有关,可造成后背困乏、酸痛等现象。可以在临床医生指导下,给予布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。
5、腰椎间盘突出症:对于本身存在腰椎间盘突出症的人群,当突出症的椎间盘对后背的组织造成刺激时,也可能会出现后背痛困乏、酸胀等现象。可以在临床医生指导下给予塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行缓解。
在平时可以结合个人身体情况,适当进行体育锻炼,增强机体的免疫能力。后背疼痛期间应尽量选择休息,避免剧烈运动。