无缘无故头疼头晕，可能是睡眠不足、受凉、直立性低血压、颈椎病、耳石症原因所致，建议前往医院就诊，在临床医生指导下做详细检查，评估身体情况。
1、睡眠不足：如果长时间熬夜或者是进行高强度脑力活动，容易造成大脑过度疲劳引起头晕、头痛。应保持充足睡眠时间，建议每天的睡眠时间在8小时以上。
2、受凉：如果在天气转凉以后没有及时增加衣物或者是外出的时候没有佩戴帽子，也有可能会因为头部受风，导致血管痉挛，引起不适。除了做好保养工作以外，也可以对头部适当按摩，有利于缓解症状。
3、直立性低血压：如果是在快速站立时出现头晕、头痛，可能是因为直立性低血压所致，这是因为在快速站立时，血压明显下降所致，可以坐着休息一会儿，多能缓解，对于频繁出现或症状严重者，可在医生指导下使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物缓解。
4、颈椎病：如果长时间低头工作或者是颈椎受到外伤，可能会导致神经管受压，引起头晕、头痛、局部麻木、疼痛等不良症状。可在医生指导下使用颈复康颗粒、颈舒颗粒等药物改善。
5、耳石症：是一种和头部运动变化有关的外周性晕眩疾病，可因为头部位置变动，而出现晕眩、头晕等情况。可在医生帮助下做耳石复位，也可使用银杏叶提取物片、盐酸倍他司汀片等药物缓解。
出现头痛头晕也需要放松心情，避免精神过度紧张，以免加重症状，还应寻求医生帮助。
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