眼下面部肌肉不自觉跳动可能和用眼过度、精神紧张、寒冷刺激、炎症感染、面神经炎等原因有关。引起该现象的原因有很多，患者要及时前往医院咨询，必要时可配合医生完善相关检查，根据引起原因选择相对应的改善方案。

1、用眼过度：长时间用眼，容易使眼组织出现疲劳感，引起眼下肌肉跳动，伴随无力、眼干等症状。可以通过适当休息、做眼保健操、眺望等方法缓解。

2、精神紧张：精神长时间处于紧张的状态，也可能会导致眼下面的肌肉出现跳动感，与自主神经功能异常有关。可以通过按摩、阅读等方法转移注意力，改善临床不适。

3、寒冷刺激：可能是没有做好自身的保暖措施，导致风寒侵袭眼部下面肌肉所致，通常和肌肉痉挛有关。可以用热毛巾热敷局部，解除肌肉痉挛。

4、炎症感染：当眼内组织或者下面肌肉组织受到炎症刺激时，也会出现不自主的跳动感，还会伴随疼痛、流泪等症状。可以在医生指导下可放心使用妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等药物处理。

5、面神经炎：是面神经受损而引起的面肌瘫痪，主要表现为单侧面瘫，如口角歪斜、肌肉不自主跳动、说话漏风等。可以在医生的建议下规范性使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物治疗。

生活中还要做好局部的防护措施，避免受到冷风或者强光刺激。如果临床症状持续不能缓解，还要及时咨询医生。

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