坐着躺着腰疼，走路不疼可能是姿势不正确、局部受凉、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起。需要及时前往医院完善相关检查，由医生确定具体原因之后给予合适的治疗方法。

1、姿势不正确：可能是因为坐着或者躺着的时候姿势不正确，压迫到腰部的肌肉组织，造成腰部肌肉组织异常紧张，引起腰部出现疼痛症状。平时要养成良好的睡姿或者是坐姿，减少对腰部肌肉组织造成的刺激，有助于症状恢复。

2、局部受凉：可能是因为温度相对较低，没有做好腰部的保暖措施，受到冷风刺激之后影响到周围的血液循环，容易出现皮肤温度下降、疼痛等症状。可以用热毛巾放在局部热敷，扩张周围的血管，改善不适症状。

3、腰肌劳损：如果本身有腰肌劳损，姿势不正确可能会对损伤的肌肉组织造成一定的刺激，加重本身的炎症反应，容易出现疼痛症状。应在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

4、腰背肌筋膜炎：通常是因为慢性劳损或者环境刺激导致腰背的筋膜组织发生炎症反应，造成周围的肌肉组织异常痉挛，引发腰部疼痛、腰背麻木等症状。通常是给予物理治疗，比如按摩、推拿、针灸等。

5、腰椎间盘突出症：可能是因为腰椎间盘退行性改变或者慢性劳损等原因导致，该疾病可导致纤维环破裂以及髓核脱出，姿势不正确可造成神经压迫症状加重，引发腰部疼痛或者下肢麻木。按照医生的指导服用甲钴胺片、美洛昔康胶囊等药物治疗。

平时还要注意腰部的保暖，根据天气变化及时添减衣物，不可以长时间保持一个姿势。

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