这里的内膜一般指子宫内膜，子宫内膜长厚了可是卵泡不长可能和精神压力大、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、早发性卵巢功能不全等因素有关，建议前往医院咨询专业医生，根据引起原因选择合适的方法处理。

1、精神压力大：如果平时生活压力比较大，长期精神紧张，容易影响内分泌，导致内分泌失调，可能导致上述结果。建议调整心态，压力过大时可以听一些轻音乐，多进行户外活动。

2、子宫内膜炎：如果本身患有子宫内膜炎，由于炎症的不断刺激，子宫内膜会增生变厚，可能影响卵泡发育。通常会伴随腹痛和白带增多等表现，可以在医生指导下使用替硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物改善。

3、多囊卵巢综合征：可能是遗传、激素水平异常等原因引起，会刺激子宫内膜增厚，影响卵泡生长，患者还会有月经紊乱和子宫异常出血等症状。医生可能会开具螺内酯片、地屈孕酮片等药物治疗。

4、高泌乳素血症：由于血清泌乳素升高，会导致生殖内分泌紊乱，也可能出现上述现象，患者通常会有月经失调、乳头溢液和不孕等症状，常用药物有甲磺酸溴隐亭片、甲磺酸二氢麦角碱缓释片等，应在医生指导下使用。

5、早发性卵巢功能不全：指女性的卵巢功能在40岁之前降低，会影响内分泌，导致出现上述情况。通常还会有月经稀发、性欲减退和闭经等表现，建议经医生指导使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物治疗。

平时注意避免熬夜，养成规律的作息习惯。并适当进行体育锻炼，比如打羽毛球和乒乓球等，有助于提高身体机能。

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