小孩湿气重应根据引起的原因进行处理，常见的原因有饮食不当、缺乏运动、环境因素、情绪因素、脾胃虚弱等。建议前往医院就诊，在医生的帮助下明确诊断，并采取针对性的处理措施。
1、饮食不当：考虑是小孩经常吃寒凉、油腻等食物，影响了脾胃的运转，导致体内湿气过重。这种情况下可以通过调整饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等，通常能改善症状。如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如人参健脾片、健脾丸等。
2、缺乏运动：如果长时间不运动，身体的代谢就会减慢，湿气就不容易排出体外。建议积极运动，每天可以适当快走、慢跑等，增加身体的代谢能力。另外适当的推拿可以促进气血循环，改善身体的代谢，有利于缓解湿气重的情况。
3、环境因素：如果长期生活在潮湿的环境中，可能会导致体内的湿气加重。建议经常开窗户，保持室内的空气流通，同时要保持空气干燥，必要时在房间内放置除湿机。
4、情绪因素：长时间焦虑紧张，就容易影响身体的气血运行，诱发湿气重的情况。建议保持良好的情绪，小孩情绪失控时，家长要及时给予安慰。
5、脾胃虚弱：如果小孩的脾胃功能比较弱，通常就无法有效运化水湿，就容易引起湿气。这种情况可以在医生的帮助下通过推拿来增强脾胃功能，促进湿气排出，必要时在医生的指导下使用小儿健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
在这期间家长要密切观察小孩的身体变化，如有异常情况，需要立即就医。
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