手指腱鞘炎可通过揉法、推拉、弹拨、拉伸、摩擦等方法进行按摩。手指腱鞘炎通常是因为慢性劳损、外伤等原因引起的病变，应及时到医院咨询医生，确定病情严重程度后，再给予合适的治疗。

1、揉法：主要是用温水对患侧部位进行清洗，然后再用手指轻轻地回旋按揉，能够促进血液循环，改善周围肿胀。

2、推拉：主要是将手指紧贴在患侧的表面，通过单向直线的方式进行移动，可以放松周围的肌肉组织，缓解疼痛症状。

3、弹拨：主要是用手指轻轻弹拨患侧部位，减轻周围的肌肉组织痉挛和紧张情况，防止炎症反应持续加重。

4、拉伸：平时可以轻轻拉伸手指，不仅能够加强手指部位的灵活性，同时也能减轻手指部位的肌腱紧张。

5、摩擦：患者可以在疼痛的部位涂抹少量的红花油，然后用手掌或者是手指在疼痛部位来回进行摩擦，以此可以产生温热感，促进血液循环，帮助炎性因子消退。

具体的按摩方法需要前往医院咨询医生，在专业医生的指导下进行，不可以私自操作。而且按摩时需要注意手法，不宜过重。

（责编：家医编辑 ）