轻度子宫脱垂是否能自愈取决于实际情况，如果做好防护措施，可能会自愈，但如果不注意日常护理，可能不会。建议患者及时前往医院完善相关检查，由医生判断病情后再给予合适的处理方案。

子宫脱垂是因为子宫从正常的位置沿着阴道下降到阴道外。如果只是出现轻度的子宫脱垂，通常没有临床症状的患者，做好日常的防护措施，或者适当进行盆底肌训练，一般可以达到自愈目的。

如果患者平时不注意个人的日常护理，经常做腹压增加的动作，如咳嗽、提重物、长时间久蹲等，通常是没有办法自愈的，若不及时采取治疗措施，可能会使子宫脱垂的情况持续加重。

平时要多吃膳食纤维丰富的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等，还要多饮水，能够保持大便通畅，有利于疾病恢复。

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