桑叶茶是一种由桑叶冲泡而成的饮品，一般夏天喝桑叶茶的好处比较多，比如清热解暑、清肝明目、润肺止咳、健脾消食、美容养颜等。为了避免饮用桑叶茶时出现不良现象，建议在饮用前提前咨询医生，征得医生同意后再饮用。

1、清热解暑：如果在夏季长时间待在户外，可能会出现中暑的现象，此时可提前饮用桑叶茶帮助预防，能够在一定程度降低中暑的几率。

2、清肝明目：一般人体在夏季比较容易出现肝火旺盛的情况，此时可适当喝一些桑叶茶帮助缓解，因为桑叶茶具有清肝明目的作用。

3、润肺止咳：桑叶茶性微寒，具有润肺止咳的功效，对于夏季出现的肺热咳嗽有较好的缓解作用，但是饮用时需要合理控制饮用量，避免过量引起身体出现不良反应。

4、健脾消食：通常大部分人群在夏季容易出现食欲不振的现象，而桑叶茶中含有的桑白皮酸、桑枝酸等成分能够促进胃液分泌，具有健脾消食的作用，比较适合在夏季饮用。

5、美容养颜：女性人群在夏天适当喝桑叶茶有美容养颜的好处，因为桑叶茶中含有较多的维生素和氨基酸物质，这些物质能够起到美白皮肤的功效。

虽然桑叶茶的好处比较多，但是一般不建议过多饮用，尤其是脾胃虚寒的患者要多加注意。

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