健身肌酸激酶高是否正常取决于实际情况，如果是轻微偏高，一般是正常的，但如果是明显偏高，一般是不正常的。建议患者要及时到医院完善相关检查，由医生判断具体情况之后再给予合适的处理。
健身也是比较常见的一种运动，主要是通过徒手或者利用各种机械的方式来增加肌肉力量。如果健身期间发现肌酸激酶出现轻微偏高，考虑是正常现象，可能是因为运动的过程中促使细胞膜的通透性发生改变，肌酸激酶通过细胞膜进入血液当中，所以会有所上升。
如果发现肌酸激酶的指数明显偏高，而且还伴有肌肉酸痛、无力等症状，此时考虑是不正常的，可能和骨骼肌损伤、病毒性心肌炎等原因有关，这些都会使骨骼肌细胞受损，促使肌酸激酶释放进入血液。
生活中要根据自身情况适当进行健身，每次的时间不宜过长，尽量保持在20-30分钟，避免健身的时间过长，对骨骼肌造成损害。
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