脚崴了通常是指踝关节损伤，孩子踝关节损伤可以通过外观、症状、体格检查、CT检查、X线检查等方面判断是否伤到骨头。为明确具体的情况，建议带孩子前往医院就诊，由临床医生进行综合判断。

1、外观：孩子踝关节损伤后，如果骨部发生明显的畸形，通常考虑和骨头受到损伤有关。

2、症状：如果孩子踝关节损伤后哭闹比较严重，且伴随明显的红肿、疼痛等现象，考虑和骨头损伤有关。

3、体格检查：通过体格检查可以初步判断表皮的情况，还可以通过触诊初步判断是否存在骨头损伤。

4、CT检查：通过该项检查，不仅可以了解骨部是否受到损伤，还可以初步判断是否存在软组织损伤。

5、X线检查：通过X线成像可以判断骨部是否存在异常，如果在进行检查时发现有骨折线，考虑和骨折有关。

恢复期间应注意让孩子多休息，短时间内需要避免进行剧烈运动，恢复期间也可以适量吃排骨、牛肉等营养丰富的食物，有利于病情恢复。

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