蓝莓中的叶黄素含量高吗

蓝莓中的叶黄素含量通常是比较高的，但对于叶黄素缺乏比较严重的人群，需要前往医院，在医生指导下选择合适的治疗方法来改善，不能单纯的通过吃蓝莓来缓解。

蓝莓属于生活中比较常见的水果，其中含有的叶黄素含量比较高。据临床数据显示，每100克蓝莓中含有80微克的叶黄素，日常生活中，如果每天适量摄入蓝莓，可有效保证体内叶黄素含量的补充，且还含有一定量的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素C等多种营养成分，对于维持身体健康有好处。

但蓝莓只是一种水果，并不具备药理功效，通常不能替代药物治疗疾病。如果出现叶黄素缺乏比较严重的相关症状，如眼干、眼涩、青光眼等，还需前往医院，由专业医生诊治。