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喝啤酒对健身有没有影响

2024/5/24 17:13:10 举报/反馈

如果只是极少量喝啤酒,对健身一般没有影响,但如果大量喝,可能会产生不良影响。可以前往医院咨询,了解具体情况。

啤酒的主要成分是酒精和水,如果在健身的过程中只是极少量喝啤酒,通常会通过身体的新陈代谢将啤酒排出,因此对健身一般不会产生明显影响。

但如果长期大量喝啤酒,由于酒精在进入身体以后,容易造成肌肉的收缩能力以及神经兴奋性增强,会减少肌肉的活动量,而且酒精在代谢和消化的过程中,也会排泄出较多的钙离子,对于维持肌肉工作是不利的,严重时会导致肌无力、肌肉抽搐等,可能会影响到健身效果,甚至是身体健康。

在健身的过程中,建议在专业人士的指导下进行,这样能够防止意外情况的发生,若不小心出现意外,也要及时前往医院就诊。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:家医编辑 )

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