深蹲完肋骨疼可能和呼吸方式不当、肌肉疲劳、脊椎压力变化、缺钙、肋骨软骨损伤等原因有关，需要根据引起原因治疗。可到当地医院咨询医生明确病因后积极配合医生治疗。

1、呼吸方式不当：深蹲时呼吸过浅或过重，可能会导致肋骨周围肌肉紧张从而引起疼痛，可通过调整呼吸方式来改善。

2、肌肉疲劳：深蹲时如果用力过猛或者姿势不正确，可能会导致肋骨周围肌肉长时间处于紧张状态而造成疲劳引起疼痛，可通过休息和用热毛巾热敷等方式来缓解。

3、脊椎压力变化：深蹲时脊椎会承受较大的压力，起身过猛和长时间保持同一姿势可能会导致脊椎压力变化影响肋骨而出现疼痛，可通过休息和轻揉肋骨周围肌肉缓解。

4、缺钙：缺钙可能会导致骨质疏松，在深蹲时肋骨更容易受到伤害，可通过均衡饮食和在医生指导下补充钙剂来缓解。

5、肋骨软骨损伤：深蹲时用力过猛可能会牵扯到肋骨造成肋骨软骨损伤从而引起疼痛，可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、艾瑞昔布片等药物治疗。

做深蹲的时候起身的速度不要过快，要两腿弯曲下蹲膝关节方向与脚尖方向保持一致，不内扣，可以避免因姿势不当导致不适症状出现。

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