一般情况下淀粉吃多了是可以通过喝水来冲淡的，温开水可以促进淀粉的消化。对淀粉不了解的可到医院咨询专业医生。

淀粉是高分子碳水化合物，主要成分是葡萄糖聚合物，具有润肠通便、保护心脑血管、增补体力等作用。淀粉不溶于冷水，温开水可以很好地促进胃肠道对它的吸收和分解，因此淀粉吃多了喝温开水是可以冲淡淀粉的。需要注意的是，淀粉吃多了可能会引起消化不良和肠胀气以及升高身体的血糖，糖尿病患者一定要控制食用量，避免食用过多引发自身血糖升高给身体带来不良影响。

淀粉吃多了还可以通过散步、慢跑等运动方式来促进胃肠道对它的消化，缓解淀粉吃多了可能给身体带来的不适症状。

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