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土豆焖鸡肉有什么营养成分

2024/5/13 14:57:35 举报/反馈

土豆焖鸡肉中有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、脂肪等营养成分。虽然土豆炖鸡肉的营养价值比较丰富,但并不适合所有人使用,所以身体出现异常的患者,可以及时前往当地正规医院咨询,必要时可以配合医生进行规范性的治疗,待病情恢复之后再吃。

1、碳水化合物:是由碳、氢、氧三个元素组成的物质,土豆和鸡肉中都有,可以为人体提供能量。

2、蛋白质:鸡肉中蛋白质的含量比较丰富,可以参与体内细胞、组织的组成。

3、膳食纤维:土豆中含有一定量的膳食纤维成分,能够促进胃肠蠕动,帮助食物消化、吸收,并预防便秘。

4、维生素:土豆炖鸡肉中维生素C、维生素E、维生素B等维生素的含量也比较丰富,可以参与机体的免疫、代谢系统。

5、脂肪:鸡肉中含有一定量的脂肪,能够帮助机体储备能量,并防止热量流失,维持正常体温。

适当吃土豆炖鸡肉虽然对身体健康有一定的好处,但也要控制好量,不建议吃得太多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适。

本文指导医生:
于永超

于永超 主治医师

中日友好医院营养科

擅长疾病:糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...[详细]

(责编:家医编辑 )

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