下颚托通过先撕、后调的方法戴。如果自己不会佩戴，可以仔细阅读产品说明书，根据上面指导的步骤一步一步完成，必要时也可以前往医院咨询，由专业人士操作。

下颚托是临床上用于托住下颌的工具。取出下颚托后要将连接处撕开，以下颚为中心，环绕住头部，最长一侧连接处置于头顶，并将其固定，之后将下方以及中间部位的连接处给予固定。固定之后可以用手指适当调整固定带，尤其是耳朵、下颌骨等部位，以自己感觉到舒服为主。佩戴期间出现任何不舒服的现象，都可以随时给予调整。

在购买下颚托时要选择合适自己尺码的，以免影响胚胎后的效果。每次佩戴时间不宜过长，控制在6-10个小时即可，不宜太长，以免出现不舒服的感觉。

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