经常刮腿，腿一般是不会抽筋的。如果出现腿抽筋的情况，应及时到医院就医，由医生判断具体原因之后，再给予合适的处理方法。

经常刮腿能够起到疏通经络、促进血液循环、缓解疲劳等作用，而且经常刮腿也能够提高机体的代谢速度，缓解腿部的肌肉紧张或疼痛的情况。但是在刮腿的过程中，并不会刺激神经肌肉的兴奋性增加，造成肌肉组织异常收缩，因此不会出现抽筋症状。如果经常刮腿的人群出现抽筋症状，可能和腿部受凉、低钙血症、骨质疏松等原因有关，与刮腿本身没有直接关联。

平时要做好自身的保暖措施，根据天气变化及时添加衣物，防止机体受凉。饮食上面还要多补充钙物质含量比较丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉等。

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