核桃油一般适合高中生吃。核桃油只是一种食物，不能够代替药物来治疗疾病，如果高中生存在不适，要及时前往医院就医，由医生根据实际情况采取处理措施。
核桃油通常是由核桃压制而成的食用油，其中含有Ω-3和Ω-6脂肪酸、黄酮类物质、角鲨烯、磷脂等多种物质，而且核桃油的适用人群相对比较广泛，比如老年人、青少年、肥胖人群等，所以高中生是可以吃核桃油的。适当吃核桃油能补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康，同时也能够促进大脑和神经的发育。
但是需要注意，核桃油不能够过量摄入，以免导致机体的营养过剩，影响到身体健康。高中生平时还要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
展开剩余内容
