三天两头感冒可以通过合理搭配饮食、加强锻炼、规律作息、保持心情愉悦、服用药物等方式，若在此期间出现其他异常状况，请及时到医院就医检查，根据医生建议进行治疗。

1、合理搭配饮食：在平常生活中要注意营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜水果、豆制品、奶制品等食物，如菠菜、苹果、豆腐、牛奶等，对身体补充营养，提高自身的免疫力。

2、加强锻炼：可以通过适当的做些有氧运动，如慢跑、跳绳、打羽毛球等，促进体内的血液循环及新陈代谢，使毒素排出体外，以此提高身体的免疫力。

3、规律作息：患者在平常生活中要养成良好的作息时间，保持充足的睡眠，避免长期熬夜来提高自身的免疫力，防止病毒入侵。

4、保持心情愉悦：当感冒时可以通过保持愉悦的心情，使身体激活某些免疫细胞，对病毒进行防御，以防病毒入侵来进行提高。

5、服用药物：患者通过以上方式调理一段时间后，若没有得到改善，可以在医生的建议下服用维生素C片、补中益气颗粒、转移因子口服溶液等药物来提高自身的免疫力。

在平常生活中要注意根据天气的变化，及时的增减衣物，避免受凉。还注意多喝温水，促进身体的新陈代谢。

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