吞气症可能跟不良饮食习惯、反复嚼口香糖有关，也有可能是植物神经紊乱、慢性咽炎、反流性食管炎等原因所致，需要及时就医，通过一般治疗、药物治疗的方式来改善病情，能够使疾病得到缓解。

1、不良饮食习惯：如果平时不注意饮食，经常吃暴饮暴食或者吃饭时经常讲话，可能会吞入大量的气体。因此应改变不正确的饮食习惯，吃饭时需要做到细嚼慢咽。

2、反复嚼口香糖：如果经常嚼口香糖，在咀嚼的过程中，也有可能会吞入气体。应避免经常嚼口香糖，也可以适当的按摩腹部，能够加速胃肠道的蠕动。

3、植物神经紊乱：一般不存在器质性的病变，可能跟长时间处于压力过大的状态有关，容易影响正常的饮食，也有可能会吞入大量的气体。此时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免情绪波动过大。

4、慢性咽炎：考虑跟不良生活习惯有关，容易给咽喉黏膜带来损伤，可能会出现吞咽困难、吞咽疼痛的症状。可以在医生的指导下合理使用清喉利咽片、蓝芩口服液用药物进行治疗，能够起到清热解毒的作用。

5、反流性食管炎：属于一种比较常见的胃肠道疾病，由于胃食管反流，可能会出现反酸嗳气的症状。可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗，能够使疾病得到缓解。

平时改变不良的生活习惯，饭后可以适当走动，能够加速胃肠道的蠕动。

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