胃寒积食通常是脾胃阳气虚衰、过食生冷或寒邪直中引起的阴寒凝滞胃腑，可能会出现腹胀、腹痛、恶心呕吐、食欲不振、大便溏稀等症状，可以通过饮食调理、局部热敷、局部按摩、适当运动以及药物治疗等方式进行改善。必要时也可以到正规医院检查并治疗，以免延误病情。

一、症状

1、腹胀：出现上述情况时，多考虑是脾胃虚寒导致胃肠功能紊乱引起的，此时会使胃肠蠕动减慢，从而出现腹胀的情况。

2、腹痛：由于食物长时间堆积在胃肠道内，可能会对局部造成刺激，从而出现腹痛的症状。

3、恶心呕吐：在患病期间，容易出现胃气上逆以及胃失和降的情况，此时容易出现恶心呕吐的症状。

4、食欲不振：随着腹部胀满的出现，可能会影响正常的食欲，从而出现食欲不佳的情况。

5、大便溏稀：如果长时间得不到有效治疗，可能会出现大便溏稀的情况，特别表现为大便不成形。

二、治疗

1、饮食调理：出现上述情况以后，患者需要调整自身的饮食，多吃易消化的食物，比如小米粥、白米粥等，能够促进食物的消化和吸收。

2、局部热敷：平时还可以使用热水袋对局部位置进行热敷，每次可以热敷20分钟的时间，能够起到温暖脾胃的效果。

3、局部按摩：日常生活中还可以对局部位置进行按摩，一般是通过顺时针的方式进行按摩，能够促进腹部的血液循环，改善积食的情况。

4、适当运动：患病期间可以适当进行运动，比如慢走、慢跑等，能够促进胃肠蠕动，改善不适症状。

5、药物治疗：如果病情比较严重，可以在医生的指导下服用香砂养胃丸、大山楂丸、附子理中丸等药物治疗，能够起到开胃消食以及温中和胃的效果。

在日常生活中，还要注意饮食健康，避免出现暴饮暴食的情况。

（责编：家医编辑 ）