腿部被撞有淤血和肿块应该通过立即冷敷、抬高腿部、避免过度活动、热敷、局部用药等方法治疗。可前往医院咨询医生后积极配合医生治疗。

1、立即冷敷：在碰撞后的24小时内及时使用冰袋或冷毛巾等物品进行冷敷，可以收缩血管、减轻肿胀和出血，对疼痛有缓解作用。

2、抬高腿部：在坐着或平躺时可以抬高受伤那条腿，减少血液在受伤部位堆积，起到减轻肿胀和出血作用。

3、避免过度活动：过度活动会增加腿部血液循环，让淤血和肿块发展更严重，要避免。

4、热敷：在受伤24小时之后可以改用热毛巾、热水袋等物品进行热敷，此时热敷可以促进腿部血液循环、加快淤血吸收，对恢复有帮助作用。

5、局部用药：可在医生指导下使用活血止痛膏、麝香活血化瘀膏等药物治疗。

在腿部淤血和肿块恢复期间可以穿些宽松舒适的裤子，避免穿紧身裤对受伤部位进行摩擦而影响恢复。

（责编：家医编辑 ）