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11岁女生可以喝水减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2024-05-21 19:36 -
病情描述：
11岁女生可以喝水减肥吗？
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回答1
11岁的女孩是处于身体和心理发育的关键时期，对于营养物质的需求较大，不可以只喝水来减肥的，也不能通过节食减肥，以免影响身体的发育。要控制体重的话，可以通过减少糖分和脂肪的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，不贪吃不多吃，少量多餐，晚饭不宜过饱，制定一个运动计划，坚持运动就可以减肥，还不影响发育。
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