并不存在绿茶一周喝几次最好的说法，正常情况下并不建议盲目的过多喝绿茶，以免引起失眠现象。如果因过量饮用绿茶出现失眠、烦躁不安等现象，建议前往医院就诊处理。
绿茶属于日常生活当中比较常见的一种茶饮，含有丰富的咖啡碱、茶多酚等物质，适量喝绿茶可以起到提神醒脑的作用，还具有辅助的抗氧化作用。一般情况下，每天喝2-3次的绿茶即可，一天的饮用量在250-500毫升。但对于本身存在胃肠道疾病以及失眠的人群，则需要减少绿茶的饮用次数。
绿茶的好处虽然比较多，但在晚上入睡之前需要避免饮用绿茶，以免导致交感神经处于异常兴奋的状态，影响正常的睡眠。
