睡硬板床对腰椎好是因为硬板床能够完全支撑和保护腰椎。腰椎不适者，需要及时前往医院咨询，配合医生完善相关检查，了解具体引起原因，并由医生根据病情严重程度，制定针对性的处理方案。
硬板床相对比较牢固，对于腰椎有很好的承托性，能够有效维持腰椎的正常曲度，避免腰椎过度的弯曲。同时，还可以保护腰椎周围的肌肉、韧带等软组织，使软组织完全处于放松的状态，维持局部正常血液供应，有利于缓解软组织紧张、痉挛所引起的疼痛、乏力等不适。
虽然睡硬板床对腰椎有一定好处，但并不是所有人都适合，比如婴幼儿、存在脊柱弯曲者等一般不建议使用。
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