2024年4月16日是第22个世界嗓音日，今年世界嗓音日的主题是“共响，传播，赞美！”嗓音是我们与世界交流和沟通的重要工具，每个人希望拥有健康动听的声音。近年来，由于工作社交强度较大、饮食作息不规律、长时间演讲等原因，不少人出现声音嘶哑、发音疲劳等嗓音问题，影响人们的工作和生活质量。

来自广州增城的邹先生（化名）是一名铁路工作人员，需长期讲话，近期因持续声音嘶哑3月余至南方医院增城院区耳鼻喉科就诊，既往有慢性胃炎病史，偶有防酸烧心感觉，无明显呼吸不畅及进食呛咳。经电子鼻咽喉镜检查提示右侧声带前中1/3见息肉形成，闭合欠佳，口服药物治疗效果欠佳后，考虑到日常工作所需，邹先生接受了右侧声带息肉切除术治疗，术后第二天电子喉镜提示声带闭合较术前改善，邹先生也自觉声音较前明显好转。

南方医院增城院区耳鼻喉科主任、副主任医师李琦介绍，声带息肉是发生于声带的良性增生性病变，最主要的临床症状为声音嘶哑，通过喉镜检查可以做出临床诊断。用声过度或者喊叫用声不当、咽候反流、接触刺激性致病因子等可能会导致声带息肉。该疾病主要治疗是通过减少发声、药物或手术方式来进行治疗。

那么，日常生活中如何保护自己的嗓音、预防声带息肉的发生？李琦提出三点建议：第一，长期过度用声人群（如教师、主播、歌唱家等职业人群）如有嗓音问题，可通过发声辅助工具等减少高声讲话，或者可医院就诊学习调整发音习惯。第二，有慢性胃炎、反流性食管炎疾病的患者可清淡饮食，减少宵夜、酸性食物摄入，更好地避免胃酸对声带黏膜的刺激。第三，刺激性气味工作场所人员建议佩戴口罩以减少刺激性气味吸入。

（责编：家医在线 通讯员 刘进娣 刘思源）