不少人认为打鼾，是睡得香的一种表现。其实，我们司空见惯的打鼾并不意味着睡得香，反而可能是身体健康的一颗“定时炸弹”。

正常呼吸时，人体并不会发出声音。在睡觉时，紧绷的上呼吸道肌肉组织会放松，口、鼻、咽喉等呼吸道空间就会变窄，吸入的气流受到影响导致气管壁震动，产生声音，也就是鼾声。

要注意的是，如果打鼾时出现了呼吸暂停，一会儿鼾声如雷，一会儿没声音，像是憋着一口气，那就得当心了！很可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征。这种病除了影响睡眠质量外，还可能会引起肥胖、高血压，诱发睡眠中猝死等风险。

呼吸暂停综合征的主要表现

打鼾、反应迟钝、白天嗜睡、性情改变、晨起头痛、头晕、口干、忆力减退、不明原因的高血压、工作效率下降、夜尿增加、夜间心悸胸闷、精力不集中。

如果您有这些表现，怀疑自己患上这个疾病，应尽快咨询医生，医生会视情况决定是否需进行睡眠监测。此监测目的在于准确地分析您的睡眠情况，以诊断您是否患上OSAHS及提供针对性的治疗。一个全面的睡眠监测需要监测以下数据：脑电图、心电图、肌电图、眼电图、鼾声、睡眠体位、口鼻呼吸气流、肢体运动、血氧饱和度、胸腹呼吸运动。

目前国际上认同的诊断标准是：每晚7小时睡眠中，超过10秒钟呼吸暂停现象反复出现30次以上，或平均每小时超过10秒钟呼吸暂停与低通气次数之和超过5次。

如何治疗睡眠呼吸暂停综合征？

1、一般性治疗包括减轻体重、采取侧卧位睡姿、戒烟、戒酒、停用安眠药物、定期锻炼、保持鼻部通畅等。

2、无创气道正压通气治疗是成人OSAHS患者的首选治疗手段，也是国际通行的首选治疗方案。此种治疗方法对患者无损伤，副作用小，且治疗效果显著，适合所有的患者。

（责编：张熙 ）