跑步一般是可以分泌多巴胺的。如果跑步过程中出现异常情况，要立即停止，并前往医院完善检查，在医生的指导下根据自身的情况进行处理。
跑步是比较常见的一种有氧运动，能够提高心肺功能，有利于身体健康。多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质，具有调节中枢神经系统功能作用。平时适当的跑步，可以刺激人体的交感神经，促进体内分泌肾上腺素以及多巴胺，而大脑分泌较多的多巴胺之后，可以调节不良的情绪，改善焦虑或者是烦躁症状。
但是需要注意跑步的时间不宜过长，每次应控制在30-40分钟，以免进行高强度运动，对多个部位的肌肉组织造成刺激，诱发肌肉出现疼痛情况。
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