拉屎是指排大便，三天没排大便是否正常取决于实际情况，如果不伴随其他的不适，可能是正常的，但如果伴有腹痛可能是不正常的。建议患者及时前往医院完善肠镜检查，由医生判断具体情况之后，再采取合适的处理方法，防止病情持续发展。

正常情况下，大便一天一至两次或者是两天一次，属于正常现象，但根据每个人的情况不同排便的时间也会存在差距。而大便也会受到饮食因素、生活习惯、环境因素等影响，发现三天排一次大便，而患者本身并没有出现其他的异常，大便的形态以及颜色也没有发生改变，通常是正常现象。

如果患者同时伴有腹胀或者是腹痛，而且大便的形状以及颜色也发生了明显的变化，此时考虑是不正常的，可能和痔疮、肛裂、肠易激综合征等原因有关。

平时要根据自身的情况适当运动，比如跑步、爬山等，能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出。

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