女性基础体温测定方法通常是使用温度计进行测量，了解体温变化。对于想要备孕的女性，也需要提前到医院进行孕前检查，有利于评估身体情况。

女性在进行基础体温测定时，通常可以使用温度计，在早晨刚睡醒以后，没有任何活动之前进行测量，并将体温记录下来。一般未排卵前的体温在36.5℃左右，波动范围通常在0.1℃之内，而排卵日体温会降低0.3-0.4℃，在排卵以后体温会很快升高0.3-0.5℃。通过观察基础体温，可以了解到排卵情况。

女性也可以多观察身体情况，在排卵时通常会出现白带拉丝的现象，另外，也可以购买排卵试纸进行测试，了解排卵情况。

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