肘关节是人体上肢连接上臂和前臂的关节，肘关节的穴位一般有曲池穴、少海穴、手三里穴、小海穴、天井穴等，如果肘关节伴随有不适问题，应及时前往医院进行详细的检查，由专业医生通过针灸、艾灸相应穴位的方法进行治疗。

1、曲池穴：肘关节由肱骨、尺骨和桡骨组成，在肘关节的肱骨外上环与尺泽穴连接线的终点有一处曲池穴，该穴位属手阳明大肠经的合穴，通过针灸或艾灸该穴位有助于缓解肘关节疼痛、牙痛、眩晕等多种病症。

2、少海穴：该穴位在肘关节内侧，取位于肘关节内侧环和肘横纹内侧端的中点位置，该穴位具有舒筋活血、宽胸理气的功效，适用于治疗头晕、目眩、手关节酸痛等症状。

3、手三里穴：在前臂背面桡侧，可在肘横纹下2寸处取穴，艾灸或针灸此穴位可能对缓解前臂和肘部的疼痛、麻木等症状。

4、小海穴：属手太阳小肠经，取穴时需要采取正坐位，在肘后区耻骨鹰嘴与肱骨内上环之间凹陷中点取穴，其具有通络、安神的功效，对于手臂疼痛、肩痛、头痛等症状有一定的缓解作用。

5、天井穴：该穴位具有行气散结、安神通络的功效，其位于肘部后侧，肘尖上1寸凹陷中，如果自身伴有手臂疼痛、肩痛、耳鸣等病症时可针灸或艾灸该穴位。

日常进行打篮球、打网球等剧烈运动，注意劳逸结合，避免长时间进行运动锻炼，以免导致肘关节过度劳损，引起局部疼痛、活动受限等症状。如果出现有上述不适症状，可配合医生针灸或艾灸肘关节的相应穴位进行治疗。

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