打喷嚏腰部疼痛，需要根据引起原因给予对应处理措施，常见因素包括冷空气刺激、剧烈运动、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等。建议前往医院就诊，可以在临床医生指导下通过相关检查明确诊断。

1、冷空气刺激：当冷空气对腰部造成刺激时，可能会引起腰痛。打喷嚏时受到腰部的肌肉牵拉，可使疼痛症状更加明显。在平时需要多观察天气变化，及时增减衣物，避免身体受凉。

2、剧烈运动：如果长时间进行剧烈运动，可能会导致较多的乳酸堆积在腰部，释放过程中容易产生腰酸症状。受到打喷嚏的因素影响，可能会引起腰痛。平时需要养成良好的生活习惯和运动习惯，结合个人身体情况，制定合适运动时间。

3、腰肌劳损：腰部肌肉受到劳损，可能会产生打喷嚏、腰部疼痛等症状，还可伴随腰酸表现。可以在医生指导下给予对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症：当突出的椎间盘对周围组织造成刺激以及压迫时，也可能会产生疼痛症状，受到打喷嚏、咳嗽等因素影响，可导致疼痛症状更加明显。在平时应注意减少腰部的负荷应力，还可以通过按摩、理疗等方法进行治疗。

5、骨质疏松：对于本身存在骨质疏松的人群，受到骨密度降低的因素影响，也可能会出现腰部的负荷能力增加，产生打喷嚏腰痛。可以在医生指导下，给予阿仑膦酸钠片、依替膦酸二钠片等药物进行治疗。

若由疾病因素所导致，需要及时进行有效治疗，降低疾病对身体的影响。

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