褪黑素在临床中常见的剂型有片剂和软胶囊，是一种产于松果体的激素，合理服用可以调节人体褪黑素分泌的昼夜节律性，是可以治疗失眠的，但是注意不要私自用药，建议用药前前往医院咨询专业医生。
褪黑素药物的主要作用是增加中脑和下丘脑氨基丁酸与5-羟色胺的浓度，在临床中主要用于缓解和治疗时差综合征、睡眠延迟等病症，药物进入人体后可以在夜幕降临时促进身体分泌褪黑素，所以该药物对于失眠现象是有治疗效果的，但是为避免失眠的情况是严重的疾病引起，不建议自行购买该药物服用，应该前往正规医院进行相关检查，在专业医生辨证后再服用药物。
经常有失眠现象的人群，在生活中要注意改善自己的精神状况，减少焦虑、紧张等不良情绪，对避免反复失眠有帮助。
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