喉咙嘶哑可能是长期吃辛辣刺激食物、用嗓过度、处于变声期、喉炎、声带麻痹等原因引起的，需要针对引起原因治疗。建议此类人群就医检查，如果确定是疾病因素引起，尽快配合医生针对引起原因治疗。

1、长期吃辛辣刺激食物：如果平时经常吃辣椒、大蒜等刺激性食物，容易刺激咽喉黏膜，从而出现喉咙嘶哑的情况，要尽快改掉此类不良饮食习惯。

2、用嗓过度：老师、销售等特殊职业人群说话比较多，长过多的情况下可使声带劳累，也会发生上述不良现象，这个时候要多休息，适当喝水，有利于缓解不适症状。

3、处于变声期：处于变声期的男生和女生也会有比较明显的声音变化，比如喉咙嘶哑，属于正常情况，变声期过后可逐渐恢复正常。

4、喉炎：是一种发生在咽喉部位的炎症性疾病，这种疾病会造成咽喉黏膜充血、肿胀，从而会发生音调异常、咳嗽、咳痰等症状，可遵医嘱服用咽炎片、咽康含片等药物治疗。

5、声带麻痹：属于一种喉运动障碍性疾病，可能是病毒感染、医源性损伤等因素造成，声带麻痹之后患者容易出现喉咙嘶哑、发声无力、胸闷等症状，可遵医嘱服用地塞米松片、甲钴胺片等药物治疗。

喉咙嘶哑的人群在生活中要适当饮用温水，外出的时候要戴好口罩，保持规律作息，在一定程度上可以缓解不适症状。

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