眼睛哭肿了可通过休息、按摩、冷敷、热敷、药物等方式缓解。眼睛哭肿是因为眼睑皮肤下积聚过多的液体，造成周围有轻微的肿胀情况，患者要及时前往医院完善相关检查，由医生判断情况之后，再采取相应的处理措施。

1、休息：患者要注意休息，短时间内不可以再频繁用眼，减少对眼睛部位造成的刺激，有助于肿胀恢复正常。

2、按摩：可以用食指或者是中指对眼睛周围进行按摩，能够促进眼睛部位的血液循环，达到较好的消肿目的。

3、冷敷：肿胀24小时之内可以使用冰袋或者是冰毛巾放在眼睛周围冰敷，可以抑制周围的血管收缩，防止较多的组织液渗出。

4、热敷：24小时之后还可以使用热水袋热敷，其目的是扩张周围的血管，加速眼睛周围的血液循环。

5、药物：如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下使用普拉洛芬滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物缓解。

患者还要调节好自身的情绪，保持情绪愉悦，避免情绪异常紧张。还可以根据自身的情况适当参加户外活动，用眼睛眺望远方，对眼睛的恢复有帮助作用。

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