盗汗指入睡后异常出汗，晚上睡觉盗汗可能是空气不流通、衣服或被子过厚、体质虚弱、内分泌失调、糖尿病等原因引起，建议及时前往医院就诊，经过专业医生明确诊断后根据引起原因针对处理。

1、空气不流通：如果天气比较炎热而又没有及时开窗通风，空气又不流通、室内环境比较闷热时，容易出现盗汗的情况。

2、衣服或被子过厚：如果平时睡觉时习惯穿比较多的衣服睡觉，或睡觉时盖的被子比较厚，温度过高导致比较炎热，容易出现盗汗的现象。

3、体质虚弱：如果平时不经常锻炼，容易影响血管的舒张功能，可能导致体质比较虚弱，容易出现口舌干燥、心烦和失眠盗汗的表现。

4、内分泌失调：如果平时精神压力比较大或经常熬夜，容易引起植物神经功能紊乱，诱发内分泌失调，可出现盗汗的现象，通常伴随心悸和乏力等症状。

5、糖尿病：指血糖水平高出正常范围，容易影响外周血液循环和机体代谢，使患者出现盗汗的情况，该疾病还会出现多饮、多尿和多食的症状。

平时可以多吃一些滋阴降火的食物，比如银耳和百合等，避免食用辣椒和火锅等辛辣、刺激性食物，对于改善盗汗有一定帮助。

（责编：家医编辑 ）