亚健康指的是处在疾病和健康之间的一种状态，引起亚健康的原因有很多，对于部分人群来说，主要原因可能是过度疲劳，但对于有些人来说并不是，应该具体分析。如果自己处于亚健康状态，可以寻求医生帮助自己调理。

目前很多人都处于亚健康状态，它并不是一种疾病，只是由健康状态向疾病状态过渡的一个阶段。一般来说，引起亚健康的原因有很多，对于某些特定的人群来说，过度疲劳是引起亚健康的主要原因，比如搬运工、厨师等，由于此类人群平时过度劳累，身体超负荷运动，所以大多数都处于亚健康状态。

但是需要注意，除了过度疲劳之外，工作不愉快、精神压力大、乱用保健品等因素也可引起亚健康，所以说过度疲劳对于有些亚健康的人群来说并不是主要原因。

亚健康人群在平时生活中应该加强对自身健康情况的认识，纠正各种不良生活习惯，积极锻炼身体，可早日恢复健康状态。

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