血压200mmHg已经严重超出正常的水平，可以通过保持平和心态、避免剧烈运动、降压治疗、调脂治疗、抗血小板治疗等方法，使血压尽快降下来。但应注意身体情况不同，治疗方法也会有所差异，具体治疗方案需要听从临床医生指导。

1、保持平和的心态：如果情绪波动较大，可能会影响血压的下降情况。出现血压偏高的现象，要保持平和乐观的心态。

2、避免剧烈运动：如果血压升高后仍然进行剧烈运动，很有可能会导致血压的水平进一步上升，不利于血压下降。

3、降压治疗：血压偏高时需要在医生指导下给予酒石酸美托洛尔片、硝苯地平片等降压药物进行治疗，可以在短时间内控制血压情况。

4、调脂治疗：如果血压偏高后，同时伴随有血脂异常，通常需要在医生指导下给予他汀类的药物进行联合治疗，常见药物包括阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。

5、抗血小板治疗：血压偏高，如果伴随缺血性心脑血管疾病时，通常需要采取抗血小板治疗常见的药物，包括阿司匹林肠溶片、华法林钠片等。

治疗过程中还需要多观察血压的情况，在平时也需要避免情绪波动过大，以免影响血压的情况。

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