经常在家吃火锅是否健康取决于选用的食材是否健康，如果选用的食材健康，通常是健康的，如果选用的食材不健康，则会对身体健康造成危害。如果在吃火锅期间出现不适症状，还需前往医院就诊，由专业医生通过检查了解情况进行治疗。

如果在家选择健康的食材做火锅吃，比如汤汁比较清淡，没有放入添加剂，所有的涮菜都没有打农药，且清洗干净，荤素搭配，这种情况一般不会对身体健康造成影响。

如果在家选择购买的食材做火锅吃，比如经常选用大量油脂、热量较高的火锅底料，且味道比较辛辣刺激，购买的涮菜都含有添加剂，即使是在家吃火锅，依然会对身体健康造成危害。

日常生活中可以选择健康食材，补充机体所需的营养物质，并定期体检，随时了解身体的健康状态。

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