亚麻籽早上空腹能当饭吃，但建议同时搭配其他食物。为了保持身体健康，不仅需要注重饮食，还应定期到医院进行身体检查，有利于了解健康状况，若有异常也能及时纠正。

亚麻籽中含有亚麻酸、蛋白质、木质素、膳食纤维等营养物质，适量吃有利于补充身体所需营养，还能改善胃肠功能。如果在早上空腹吃，或者是将其和酸奶、牛奶等一起搭配吃，可以增加营养物质。也可以在两餐之间饥饿时吃，能够补充营养，增加饱腹感。

早餐对于人体较为重要，因此饮食方面应合理搭配，此外，还应结合身体情况适当活动，比如跑步、骑自行车等，有利于提高身体机能。

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