怀孕通常是指妊娠。11月19号来月经一般可通过排卵时间和末次月经时间计算妊娠。如果出现妊娠，建议定期到医院进行孕前检查明确胎儿情况，也便于及时发现问题及早干预，确保母婴健康。

一般可以从女性末次来月经的时间计算妊娠，例如11月19号来月经，那么排卵时间会在月经周期的中间，也就是月经干净后1周左右，此时怀孕的几率会比较高，然后可以在停经后7~10天，进行B超检查或早孕试纸检测，明确是否发生怀孕。如果确定妊娠可以通过末次月经的月份减3或加9，日期加7得出预产期，例如末次月经11月19号那么预产期的时间就可能是次年8月26号左右。

建议妊娠期间注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育运动，定期进行孕期检查，对胎儿的生长发育会比较有利。

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