不建议含梨片睡觉，睡着后食物可能会误入气管，诱发生命危险。可以睡前适量吃梨或者喝梨汤，起到补充水分、促进消化、补充营养、润肺止咳、美容养颜等作用。梨属于寒性食物，食用后出现腹痛、腹泻等症状时，建议前往医院就诊，在医生指导下进行治疗，改善症状。

1、补充水分：梨中含有大量水分，如果晚上睡前出现咽喉干燥的现象，可以在睡前适量吃梨或者喝梨汤，补充水分，减轻症状。

2、促进消化：梨中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动。如果晚上暴饮暴食引起腹胀，可以适量吃梨，帮助食物消化与吸收。

3、补充营养：梨中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，睡前适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。

4、润肺止咳：睡觉前出现干咳时，可以适量吃梨或者喝梨汤，能够改善咳嗽症状，提高睡眠质量。

5、美容养颜：梨中含有大量的维生素C和抗氧化物质，睡前适量食用可以美白肌肤，延缓衰老，起到美容养颜的作用。

梨中含有的糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用。另外，梨可以促进肠道蠕动，脾胃功能较弱或者腹泻时不建议食用，以免导致症状加重。

（责编：家医编辑 ）