练八段锦属于一种健身方法，排病现象通常指排病反应，是在治疗过程中出现短期的不适表现。练八段锦失眠如果时间较短，可能是排病反应。但如果持续时间较长一般不是排病反应，可能是精神压力过大、饮食不规律等因素造成。如果失眠持续存在，建议到医院完善相关检查，针对病因进行合理治疗。

练八段锦期间如果时间较长，可能导致身体处于兴奋状态，尤其是在睡眠前锻炼，可能会引起入睡困难、早醒等失眠症状，但一般会随着身体适应逐渐减轻或消失，因此如果失眠是短期现象，可能是排病反应。

持续时间较长的失眠一般与排病反应无关，可能是因为近段时间精神压力过大，导致交感神经过度兴奋引起，也可能是经常挑食、偏食，摄入油腻类食物出现消化不良引起，需要提高警惕及时就医。

建议在练八段锦期间保持良好的生活习惯，例如健康饮食、作息规律、心情舒畅等。在睡眠时也要营造安静、舒适、黑暗的环境，避免噪音和光线干扰，有助于提高睡眠质量。

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