生小孩后长高了5厘米可能是测量有误、体态影响、开骨缝、体内激素变化、营养增加等原因引起，如果伴随不适症状应及时就医，由专业医生社诊后结合相关检查结果明确病情，采取合适的方法处理。

1、测量有误：如果两次测量身高使用的工具不同，也可能影响测量结果的准确性，比如之前的测量工具变形，或测量工具刻度不精准等。平时测量身高可以多使用几种工具，尽量减少误差。

2、体态影响：女性在妊娠期随着子宫不断增大，腹部向前突出，身体的重心会前移，容易出现驼背的现象，分娩后体态恢复正常，驼背改善后会导致测量结果比妊娠期稍高，平时要保持良好的坐姿和站姿，有助于纠正驼背。

3、开骨缝：在妊娠晚期女性的腹部明显向前突出，为了维持身体平衡可能导致脊柱被过度拉伸，增加骨缝间距，导致女性感觉生小孩后长高了，随着机体慢慢修复一般可逐渐恢复。

4、体内激素变化：女性在妊娠的过程中体内会分泌大量的雌激素，可能刺激大脑分泌生长激素，从而刺激身高发育，属于正常生理现象，无需过度紧张。

5、营养增加：部分女性骨骺线闭合的比较晚，如果在妊娠期骨骺线还没有完全闭合，妊娠期间和分娩后营养的摄入比较充足，可能导致长高，一般不需要特殊处理。

生小孩后女性要避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒和火锅等，也要禁止抽烟喝酒，可能影响乳汁成分，不利于哺乳。

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