椰枣属于一种干果，具有一定补中益气、健脾养胃的功效，所以是养胃的，建议在生活中发现胃部有不适情况时及时前往医院就医，配合医生查明具体原因后针对处理。

椰枣中含有大量的维生素、天然多糖、膳食纤维等营养元素，在生活中适量吃能增强胃肠道功能，帮助胃肠道建立良性菌群，所以是有一定健脾养胃功效的，对于缓解便秘、缓解性功能低下、帮助醒酒等均有效果。但是要注意，本身脾胃虚寒容易腹泻的人群禁忌吃，可能会加重腹泻现象，也不可与动物肝脏、铁制剂等共同吃，较多铁元素容易使椰枣中的维生素氧化失去正常功效。

胃功能不好的人群还可以通过运动方式达到养胃效果，比如练瑜伽、打太极拳等，能够帮助增强胃肠道功能，达到一定健脾养胃效果。

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