末次月经11月21号，预产期大概是下一年的8月28号。预产期只是一个粗略的估算，由于每个女性的月经周期不同，预产期提前或者延后两周左右都属于正常现象，妊娠过程中如果出现异常状况应尽早就医，配合医生完善体格检查和B超检查等，明确原因后采用合适的方法处理。
预产期的计算通常是从末次月经的第1日开始，计算方法是末次月经的月份加上9或减去3，末次月经的日期加上7，如果末次月经是11月21号，11-3=8，21+7=28，那么预产期为下一年的8月28号。但如果平时月经不规律，比如每月延后7天，那么预产期可能也会延后7天左右。
平时注意规律作息，尽量避免熬夜，妊娠过程中建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜和柚子等，并遵医嘱定期产检，了解胎儿的发育情况。
展开剩余内容