揉人中和下颚有缓解鼻塞、改善头晕、缓解牙痛、调理气血、促进面部脂肪代谢等好处，但该方法不能代替药物起到治疗效果，如果出现不适症状建议及时就医，将自己的症状详细告知医生，明确引起原因后针对治疗。

1、缓解鼻塞：人中位于鼻柱下，具有清热熄风作用，经常揉人中部位可以改善五官热症，对于热症引起的鼻塞、流黄涕等症状具有缓解作用。

2、改善头晕：揉人中还具有醒神开窍功效，经常揉有助于改善头晕症状，揉的时候注意力度要轻柔，也可以和按压交替进行。

3、缓解牙痛：如果平时经常吃辣椒和火锅等辛辣、刺激性食物，导致上火引起牙痛，也可以揉人中部位改善。

4、调理气血：揉人中和下颚能够促进局部血液循环，下颚周围有比较多的淋巴管道，经常揉该部位有利于疏通淋巴循环，调理身体，改善气血不足。

5、促进面部脂肪代谢：揉人中和下颚能够改善局部软组织的新陈代谢，从而促进细胞代谢废物的排出，减少脂类物质聚积。

平时注意规律作息，尽量少熬夜，并适当加强体育锻炼，有助于改善体质，提升自身的抵抗力。

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