长期喝豆浆机打的杂粮米糊一般没有危害，但每次要限量喝，如果出现身体的不适，要及时到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，并结合临床表现，积极配合治疗。

日常生活中，可以用豆浆机将各种杂粮米糊一起制作成五谷豆浆，适量喝一般对人体没有危害，各种杂粮制作的五谷豆浆，其中含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质，不仅能够增加饱腹感，而且能够为人体提供营养，有利于增强机体的免疫能力，可以预防各种疾病的发生，但要注意每次避免喝得过多。

豆类食品容易产生气体，如果食用过多可能会引起胃肠胀气，所以饮食营养要均衡搭配，避免食品过于单一。

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